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Cracker Low Carb Faits Maison

TEMPS TOTAL: 45 minutes


INGRÉDIENTS

  • 120 grammes de graines de tournesol

  • 120 grammes de graines de lin

  • 120 grammes de graines de chia

  • 1 verre d'eau minérale

 

PRÉPARATION

1. Mélangez les graines de tournesol, les graines de lin et les graines de chia dans un grand bol. Saveur d'épices. Ajouter de l'eau et mélanger avec une cuillère jusqu'à ce qu'il forme un mélange ferme et collant. Laissez reposer pendant 10 minutes. Préchauffez le four à 170 degrés (mode statique). 2. Étalez le mélange sur du papier sulfurisé et appuyez dessus avec vos mains. Placez un deuxième morceau de papier sulfurisé sur la pâte et amincissez-la avec un rouleau à pâtisserie. 3. Cuire les craquelins pendant 30 à 35 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Laisser refroidir, casser et servir avec des sauces au goût.

 







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